Rețetă frigărui picante cu piper cayenne, ulei de măsline, usturoi și mentă tocată

Porții

Complexitate

Pregătire

10m

Gătire

10m

Temperatură

Calorii

Ingrediente

• 450g piept de pui

• ½ linguriță piper cayenne

• ½ linguriță boia afumată

• 50 ml ulei de măsline

• 4 căței (zdrobiți) de usturoi

• 8-9 frunze mentă proaspătă tocată

• 100 ml fresh de lime

• 1 lg coriandru proaspăt tocat

• ½ lg ghimbir proaspăt ras

• sare

• piper

Descriere

Descoperă o rețetă de frigărui de pui delicioase, ușor picante și cu un gust bogat și aromat!

Mod de preparare

Pasul 1: Curăță și taie pieptul de pui cuburi.

Pasul 2: Pune carnea la marinat în caserolă FoodSaver. Adaugă celelalte ingredientele și amestecă. Lasă caserola în frigider pentru maxim 15-20 de minute.

Pasul 3: Înfige bucățile de pui pe bețele de frigărui.

Pasul 4: Pune frigăruile pe grătar sau tigaie grill și pregătește-le până devin aurii. Întoarce-le, odată la câteva minute, pe fiecare parte.